Warsztaty Kegla dla każdej kobiety

Zainwestuj w swoje zdrowie intymne już dziś!

Ulepsz swoje życie dzięki naszym warsztatom i odkryj nową jakość zdrowia intymnego.

Dowiedz się więcej o bobuna-yocegu i naszych warsztatach.

Dbamy o zdrowie intymne kobiet.

bobuna-yocegu to miejsce, gdzie każda kobieta może nauczyć się, jak dbać o swoje zdrowie intymne. Nasze warsztaty są zaprojektowane z myślą o wsparciu kobiecej witalności i pewności siebie.

Zdrowie Pelviczne

Poprawa zdrowia intymnego dzięki technikom wzmacniającym mięśnie dna miednicy.

Wzmocnienie Pewności Siebie

Zwiększenie komfortu w codziennym życiu oraz poprawa satysfakcji z życia intymnego.

Społeczność Kobiet

Możliwość nawiązania relacji z innymi kobietami i dzielenie się doświadczeniami w miłej atmosferze.

Profesjonalne Wsparcie

Doświadczeni prowadzący oferują indywidualne porady i dostosowane ćwiczenia do potrzeb każdej uczestniczki.

Oferujemy kompleksowe warsztaty i programy zdrowotne.

Zróżnicowana oferta dostosowana do potrzeb kobiet.

Oferujemy różnorodne warsztaty, które pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy i poprawić komfort życia. Nasze zajęcia są prowadzone przez doświadczonych specjalistów w przyjaznej atmosferze.

Warsztaty podstawowe Kegla

Oferujemy warsztaty skupiające się na ćwiczeniach Kegla i zdrowiu kobiet.

Zajęcia w grupie, które wprowadzają uczestniczki w ćwiczenia Kegla i ich korzyści dla zdrowia. Idealne dla początkujących.

100,00 zł

Warsztaty dla kobiet w ciąży

Warsztaty w grupach, które oferują wsparcie i wymianę doświadczeń.

Zajęcia prowadzone przez doświadczonych specjalistów, indywidualne podejście do każdej uczestniczki.

150,00 zł

Warsztaty Kegel dla kobiet

Zajęcia prowadzone w przyjaznej atmosferze, które uczą skutecznych technik.

Praktyczne ćwiczenia, materiały edukacyjne, wsparcie po warsztatach.

80,00 zł

Warsztaty w małych grupach

Nauka technik w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdej uczestniczki.

Zajęcia skupione na rehabilitacji po porodzie, wspierające powrót do formy i poprawę funkcji miednicy.

200,00 zł

Indywidualne konsultacje zdrowotne

Indywidualne konsultacje zdrowotne dla kobiet.

Materiały edukacyjne, wsparcie online po zakończeniu warsztatów.

60,00 zł

Warsztaty dla zaawansowanych

Spersonalizowane plany ćwiczeń dostosowane do potrzeb klientek.

Nasze plany ćwiczeń uwzględniają Twoje cele zdrowotne oraz preferencje.

120,00 zł

Kluczowe korzyści naszych warsztatów

Odkryj moc swojego ciała z naszymi warsztatami Kegla!

Nasze warsztaty Kegla oferują kompleksowe podejście do zdrowia dna miednicy, łącząc teorię z praktyką. Dzięki naszym zajęciom, zdobędziesz nie tylko wiedzę, ale i umiejętności, które przyniosą trwałe efekty.

Wzmocnienie mięśni dna miednicy

Nasze warsztaty są prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów z zakresu zdrowia.

Poprawa komfortu intymnego

Warsztaty odbywają się w przyjaznej atmosferze, co sprzyja komfortowi uczestniczek.

Doświadczony zespół specjalistów

Nasze warsztaty oferują indywidualne podejście do każdej uczestniczki, zapewniając nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne umiejętności w zakresie ćwiczeń Kegla. Dzięki doświadczonym trenerkom, poznasz techniki, które poprawią Twoje zdrowie pelviczne i samopoczucie na co dzień. Dołącz do nas, aby zyskać pewność siebie i lepszą kontrolę nad swoim ciałem.

Bezpieczne i komfortowe środowisko

Oferujemy elastyczne terminy i lokalizacje zajęć, aby dostosować się do Twojego harmonogramu.

Sprawdź nasze konkurencyjne plany cenowe na warsztaty.

Przystępne plany cenowe dla każdej kobiety.

Oferujemy różnorodne plany cenowe dostosowane do potrzeb uczestniczek warsztatów.

Podstawowy warsztat Kegla

Wprowadzenie do ćwiczeń Kegla, odpowiednie dla wszystkich poziomów.

    dostęp do warsztatów, materiały edukacyjne, wsparcie po warsztatach
150 PLN

Warsztaty zaawansowane Kegla.

Zestaw warsztatów Kegel, obejmujący 6 sesji oraz dostęp do materiałów online.

    6 sesji warsztatowych, materiały edukacyjne, dostęp do społeczności online.
200 PLN

Nasz zespół ekspertów

Poznaj nasz zespół ekspertów w dziedzinie zdrowia kobiet.

Nasz zespół składa się z doświadczonych specjalistek w dziedzinie zdrowia kobiet.

Adam Kowalski

Koordynator warsztatów

Anna Nowak

Instruktorka Kegli

Michał Wiśniewski

Specjalista ds. marketingu

Katarzyna Zielińska

Fizjoterapeutka

Jakub Bąk

Asystent administracyjny

Opinie naszych uczestniczek

Klientki dzielą się swoimi doświadczeniami.

Zobacz, co mówią nasze zadowolone klientki o warsztatach bobuna-yocegu.

Warsztaty naprawdę zmieniły moje życie na lepsze, czuję się bardziej pewnie.

Kasia, uczestniczka warsztatów

Dzięki tym warsztatom odzyskałam kontrolę nad swoim ciałem!

Maria Nowak - aktywna uczestniczka

Warsztaty zmieniły moje życie, czuję się znacznie lepiej!

Marta, przyszła mama

Te warsztaty zmieniły moje życie na lepsze!

Anna Kowalska - zadowolona uczestniczka

Klientki chwalą sobie nasze warsztaty za profesjonalizm i efektywność.

Kasia, uczestniczka warsztatów.

Sukcesy naszych uczestniczek.

Zobacz, jak nasze warsztaty zmieniają życie kobiet.

Nasze studia przypadków ilustrują sukcesy uczestniczek naszych warsztatów.

Program dla kobiet w ciąży.

W ciągu roku 70% naszych uczestniczek zgłosiło znaczną poprawę jakości życia.

Program wsparcia po ciąży.

Uczestniczka, która była w ciąży, odnotowała znaczną poprawę w kontroli mięśni miednicy, co wpłynęło na jej komfort w trakcie porodu.

Program dla kobiet po menopauzie.

W ciągu 6 miesięcy nasze warsztaty przyczyniły się do 40% poprawy komfortu życia uczestniczek.

Jak działają nasze warsztaty

Odkryj moc Kegli i wzmocnij swoje zdrowie intymne!

Nasz proces oparty jest na dostosowanych do potrzeb uczestniczek warsztatach, które prowadzą do praktycznych rezultatów w zakresie zdrowia intymnego.

Rejestracja uczestników

Rozpocynamy od indywidualnej konsultacji, aby zrozumieć Twoje potrzeby i cele zdrowotne.

Wprowadzenie do technik Kegla.

Na 2 dni przed warsztatami tworzymy spersonalizowane materiały edukacyjne, które są dostosowane do potrzeb grupy.

Realizacja warsztatów

Organizujemy regularne sesje praktyczne, które pozwalają uczestniczkom na doskonalenie technik Kegla pod okiem specjalistów.

Feedback i wsparcie

Oferujemy sesje follow-up, aby upewnić się, że uczestniczki dobrze stosują się do zaleceń.

Kontynuacja praktyki

W ostatnim kroku zbieramy opinie uczestniczek, aby udoskonalić nasze przyszłe zajęcia i dostosować je do ich potrzeb.

Historia bobuna-yocegu.

Kluczowe wydarzenia w historii firmy.

Historia bobuna-yocegu to pasjonująca podróż w kierunku poprawy zdrowia kobiet na przestrzeni lat.

Założenie bobuna-yocegu w 2015 roku.

W 2015 roku powstały bobuna-yocegu, z misją promowania zdrowia miednicy wśród kobiet w Polsce.

Pierwsze warsztaty

W 2016 roku zorganizowaliśmy pierwsze warsztaty, przyciągając 30 uczestniczek, co skutkowało pozytywnymi opiniami i rekomendacjami.

Rozszerzenie usług

W 2021 roku osiągnęliśmy 500 zadowolonych klientek, co potwierdziło naszą skuteczność.

Otwarcie drugiego oddziału

W 2020 roku przekroczyliśmy 100 aktywnych uczestniczek, co świadczy o rosnącym zainteresowaniu naszymi warsztatami.

Osiągnięcie 1000+ zadowolonych uczestniczek w 2023 roku.

W 2023 roku wprowadziliśmy innowacyjne metody nauczania, co zwiększyło satysfakcję uczestniczek o 30%.

Kariera w warsztatach bobuna-yocegu.

Dołącz do naszego zespołu i wspieraj kobiety w ich drodze do lepszego zdrowia.

Praca w bobuna-yocegu to możliwość wspierania zdrowia kobiet oraz rozwijania własnych umiejętności.

Instruktor warsztatów Kegla

Osoba odpowiedzialna za prowadzenie warsztatów, przygotowanie materiałów oraz indywidualne wsparcie uczestniczek.

Full-time

Specjalista ds. marketingu

Trener prowadzący zajęcia powinien posiadać doświadczenie w pracy z kobietami oraz umiejętność budowania relacji.

Full-time

Koordynator ds. programów zdrowotnych

Szukamy specjalisty ds. zdrowia intymnego, który będzie wspierać nasze uczestniczki w drodze do lepszego samopoczucia.

Part-time.

Asystent do spraw administracyjnych

Poszukujemy trenera, który poprowadzi warsztaty, oferując wiedzę oraz wsparcie.

Full-time.

bobuna-yocegu – zdrowie intymne kobiet

Poznaj naszą misję i podstawowe wartości.

bobuna-yocegu to nie tylko miejsce nauki, ale także społeczność wspierająca kobiety w ich drodze do lepszego zdrowia. Z nami odkryjesz, jak wzmocnić swoje ciało i umysł.

Nasza misja.

Nasza misja polega na edukacji i wsparciu kobiet w zakresie zdrowia ich dna miednicy.

Nasza filozofia

Nasza filozofia opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia intymnego.

Nasza Wizja

Nasze warsztaty oferują unikalne podejście do zdrowia miednicy, łącząc teorię z praktyką. Uczymy technik, które wspierają nie tylko zdrowie fizyczne, ale także emocjonalne. Dołącz do naszej społeczności i odkryj moc Kegel!

Kluczowe fakty

Kluczowe fakty o zdrowiu intymnym kobiet i jego wpływie na jakość życia.

Podstawowe zasady

Zasady dotyczące uczestnictwa w warsztatach i rygorystyczne standardy prowadzenia zajęć.

Główne postacie

Nasze warsztaty są dostosowane do potrzeb kobiet w każdym wieku, zapewniając cenne informacje na temat zdrowia miednicy. Uczestniczki uczą się praktycznych technik, które mogą wprowadzić do swojego codziennego życia.

Najczęściej zadawane pytania.

Odpowiedzi na pytania dotyczące naszych warsztatów.

W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych warsztatów i zdrowia miednicy.

Czym są ćwiczenia Kegla i dlaczego są ważne?

Warsztaty Kegla są skierowane do kobiet w każdym wieku, które chcą poprawić swoje zdrowie intymne.

Gdzie odbywają się warsztaty?

Warsztaty bobuna-yocegu poprawiają zdrowie kobiet, zwiększają świadomość ciała oraz wspierają redukcję problemów związanych z nietrzymaniem moczu u 70% uczestniczek.

Jak długo trwają warsztaty?

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, co sprzyja komfortowej atmosferze i indywidualnemu podejściu.

Jakie są wymagania dotyczące uczestnictwa w warsztatach?

Zalecamy uczestnictwo w warsztatach przynajmniej raz w tygodniu dla uzyskania najlepszych rezultatów.

Kiedy mogę zauważyć efekty ćwiczeń Kegla?

Uczestniczki otrzymują podręcznik z ćwiczeniami oraz dostęp do dodatkowych zasobów online, które wspierają ich naukę i praktykę.

Jakie są zasady dotyczące rezygnacji z warsztatów?

Uczestniczki mogą zrezygnować z warsztatów z minimum 24-godzinnym wyprzedzeniem, aby otrzymać pełny zwrot kosztów. W przeciwnym razie może być potrącona niewielka opłata administracyjna.

Jak mogę zarejestrować się na warsztaty?

Nasze warsztaty są dostosowane do potrzeb kobiet w różnym wieku i na różnych etapach życia.

Czy warsztaty są odpowiednie dla kobiet w ciąży?

Tak, nasze warsztaty są odpowiednie dla kobiet w ciąży, ale zawsze zalecamy konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Jakie są korzyści zdrowotne z uczestnictwa w warsztatach?

Uczestniczki otrzymują materiały edukacyjne oraz dostęp do nagrań sesji, aby mogły kontynuować ćwiczenia w domu.

Jakie są opinie poprzednich uczestniczek?

Uczestniczki warsztatów zauważają poprawę jakości życia seksualnego, wzrost pewności siebie oraz lepsze samopoczucie.

Skontaktuj się z nami

Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej!

Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszych warsztatach.

+48 602 535-3075

send@bobuna-yocegu.pics

Business Center Name: Platinum Tower Street Address: Grzybowska Building Number: 61 Floor 12, Office 5 City: Warsaw Postal Code: 00-844 Poland